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1001: 関連記事( スポンサー広告 ):2013/01/01(火) 00:00:00 ID:2chcancoffee




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炭水化物ダイエット\(^o^)/オワタ 学会が炭水化物制限は効果に疑問との見解

投稿日 : 2013.03.19 22:52:01 | Category : ニュースネタ  このエントリーをはてなブックマークに追加



1: アンデスネコ(東京都):2013/03/19(火) 21:18:14.95 ID:JEvh7Zyw0


日本糖尿病学会(門脇孝理事長)は、糖尿病患者が減量のためコメ、パンなど
炭水化物の摂取を制限することについて、「極端に制限して減量を図ることは、
科学的根拠が不足しており、現時点では勧められない」との提言をまとめた。
炭水化物をとらない食事は「低GI(グリセミックインデックス=糖質の
吸収度を示す数値)ダイエット」などと話題になり、糖尿病患者にも広がっているが、
同学会は極端な栄養の偏りの危険性に警鐘を鳴らした

http://mainichi.jp/select/news/m20130320k0000m040025000c.html

引用元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1363695494/

4: スペインオオヤマネコ(dion軍):2013/03/19(火) 21:20:41.84 ID:n4rvmhxt0


ダイエット商法はネタが尽きないね


10: コーニッシュレック(チベット自治区):2013/03/19(火) 21:22:54.01 ID:ABIlorkeP


すぐに痩せるけど生気の無い顔つきになるよな


6: 縞三毛(神奈川県):2013/03/19(火) 21:21:07.68 ID:j4VX/FYA0


1年で130kgから80kgまで


30: ブリティッシュショートヘア(庭):2013/03/19(火) 21:36:58.70 ID:X8adFXNs0


>>6
80kgはゴールじゃない。
スタート地点だろw


32: 縞三毛(神奈川県):2013/03/19(火) 21:40:21.22 ID:j4VX/FYA0


>>30
普通の人から見たらちょいデブくらいだもんな
だが本当に130kgあったんだ相撲取りよりデカいみたいな状態から絶食で筋肉と脂肪がほとんど落ちて立ってるとすぐ疲れる



9: ピューマ(やわらか銀行):2013/03/19(火) 21:22:46.58 ID:ROeZsgNt0


抑えるなら脂質だろ馬鹿か


18: ヒョウ(禿):2013/03/19(火) 21:26:24.80 ID:md0st0od0


炭水化物は燃料だからある程度ちゃんと採らないと脂肪燃焼もよくならないとかなんとか


11: トラ(やわらか銀行):2013/03/19(火) 21:23:14.26 ID:+4elTaBw0


「極端に制限」がどれくらいか分からんと何とも・・・


27: トラ(やわらか銀行):2013/03/19(火) 21:35:15.21 ID:+4elTaBw0


「極端に」がどういうもんか調べてみたら
総摂取カロリーは減らさなくて良いが炭水化物は食べない、
というのが出てきた。
炭水化物だけ極端に減らすんだな。


19: オリエンタル(新疆ウイグル自治区):2013/03/19(火) 21:26:31.42 ID:C8e2XNqM0


これ血糖値下げるためには、命削っても構わんて方法だよね。
そりゃ炭水化物摂らなきゃ確かに血糖値は下がるだろう。
んでも それが「健康」なわけ?
まあ 重度の糖尿病の奴らが一時的にやるのならわかるけど、
普通の奴が単なるダイエット目的でやるのは賛成できんなぁ。


20: ピクシーボブ(やわらか銀行):2013/03/19(火) 21:26:54.45 ID:8Q5DtO+O0


運動しろ運動


22: 黒(愛知県):2013/03/19(火) 21:28:05.69 ID:ixf4tSSr0


炭水化物半分に減らして3年掛けて100キロから70キロに落ちたけど
同時に始めた1日10キロ以上のウォーキングが効果あったのかと思い食生活戻したけど
体重維持したままだったりする


33: シャルトリュー(宮城県):2013/03/19(火) 21:41:58.10 ID:U87yOx/i0


マッスル北村レベルまでいかなきゃ大丈夫
ロクに運動もしてないのに白米バクバク食ってるデブの多いこと多いこと


23: ターキッシュバン(岐阜県):2013/03/19(火) 21:28:25.58 ID:CFMi+jpX0


白米なんて砂糖食ってるようなもんだしな


39: シャルトリュー(宮城県):2013/03/19(火) 21:46:44.88 ID:U87yOx/i0


炭水化物って米パスタパンだけが炭水化物じゃないからな
ウィンナーにも結構入ってるし揚げ物なんてもちろんダメだし
制限したつもりの人の方が多いと思う
なかなか難しい



40: ロシアンブルー(東日本):2013/03/19(火) 21:46:53.67 ID:xHrBWkS70


そら、なんだって極端に制限するのはよくないわな。


41: ジョフロイネコ(WiMAX):2013/03/19(火) 21:46:56.46 ID:5f2PAwJ+0


目がテンで全員がっつり痩せてたぞ


45: しぃ(茨城県):2013/03/19(火) 21:49:55.52 ID:MPQt/+8d0


低炭水化物ダイエットを何度か試してみたが、炭水化物抜いて肉、魚、豆腐、野菜、かまぼこ、ウインナーをすきなだけ食うと、
確かに体重は増えないが減りもせず、だるくて疲れやすくなるく気力が無くなるし皮膚は荒れるしで効果なかったな。

人類は炭水化物の大量摂取に耐性無いとか言うが、高蛋白や高脂肪の大量摂取にも耐性無い事を身を持って実感した


54: シャルトリュー(宮城県):2013/03/19(火) 21:55:06.68 ID:U87yOx/i0


油と炭水化物と肉
食わんと生きる力が湧かない
夜炭水化物抜いたら次の日頭回らなくてバカになってた
元からバカなのに


67: コーニッシュレック(SB-iPhone):2013/03/19(火) 22:17:37.21 ID:VNVxSP3FP


まあ、炭水化物ダイエットをしたい、あるいはして効果があったひとは
もともと炭水化物取りすぎてたんだろうな
そりゃ食べるのやめれば、痩せてあたりまえだわ



66: ユキヒョウ(滋賀県):2013/03/19(火) 22:15:40.89 ID:9FGvNF7b0


炭水化物ダイエットはいいと思うんだがリバウンドが危険
しかもそのリバウンドによって過食症になる人が結構いる


55: オシキャット(埼玉県):2013/03/19(火) 21:56:57.30 ID:4j04mNUW0


炭水化物は絶食じゃなくて茶碗に軽く一杯くらいがいいんじゃないか
友達が炭水化物抜きダイエットでたしかに痩せたんだが肌がガサガサになっちまったぞ


68: ◆MtMMMMMMMM (やわらか銀行):2013/03/19(火) 22:23:51.01 ID:w8esV5LC0


脳の唯一のエネルギーの糖を断つ事で、死へ一歩近づく事ができるだろうw



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